Licuados Desintoxicantes y Energizantes.

Una desintoxicante y energizante opción para el desayuno, antes de almuerzo, la cena ó en cualquier momento del día, se los puede preparar la noche anterior y transportar hacia el trabajo, el cole u otra actividad.   

Licuado depurativo básico

Ingredientes: 1 rama de apio, 1 pepino chico, 1 manzana verde, 1 limón o lima y 1 trozo de jengibre fresco de 1cm. aproximadamente y agua. Licuar y tomar preferentemente por las mañanas o al iniciar un plan desintoxicante. 

Licuado verde

Ingredientes: 2 ramas de apio, 1 pepino chico, puñado de espinacas, 1 pera, zumo de medio limón y jengibre a gusto y agua hasta completar la licuadora.

Licuado de ananá, frutilla y jugo de naranja

Ingredientes:

3 rodajas de ananá, 250 grs de frutillas, jugo de 4 naranjas.

Procedimiento:

Licuar y agregar cantidad necesaria de agua.

Licuado verde espeso 

Ingredientes:

1 manzana verde, 3-4 hojas de espinaca o 2 de acelga, 1 pepino, zumo de medio limón y 5 hojitas de menta y hojas de hinojo. Licuar todo, agregar agua a gusto, como en todos los licuados.

Licuado rojo

1 trozo pequeño de remolacha, 2 manzanas  rojas, 2 ramas de apio, zumo de medio limón, 1 rodajita de jengibre.

A todos estos licuados se les puede agregar hielo.

Qué buena idea para un Cumpleaños, reemplazar varias gaseosas y jugos artificiales por estos nutritivos licuados. La preparación de los mismos puede transformarse en un juego...

"Equipo verde" Equipo rojo" y todo lo que tu imaginación pueda crear!!!